以前読んだ「海馬」の著者である池谷裕二さんの別の本、「脳はなにかと言い訳する - 人は幸せになるようにできていた!? / 池谷 裕二」を読む。
ある講師の方が読んでいたと上げていたので試しに読んで見た。
"Mind Hacks"の情報量がとてつもなくすごかったのでこちらはとても読みやすくかつ分かりやすく説明していて最後まですんなり読めました。
いろいろ今まで読んできた数多くの脳科学の事柄をすごい分かりやすく解説していて、ある意味入門書にばっちりなのかと思います。
人間が行なうあらゆる行動に脳科学的観点から解説して一つ一つ触れているところが明確でわかりやすく、またその説明文も分かりやすいたとえが多いのがいいです。
「プライミング」「プラシーボ」などのいろいろな本でも触れられていることがわかりやすいです。
「重要なのはストレス解消ではなく、解消する方法を知っていること」なんかのところはいろいろ新しい情報もあり共感。
あとは「脳とコンピュータをつなぐ神経補綴学」なんかも知らないことが多くておもしろかった。
いろいろな自分の悩んでいることや考えていることなんかがここに書いている事柄で解決できるって場合もありそうです。
そう考えるとこれらも自分の生活習慣の中に取り込めばLife Hacksになりますね。
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