最近というか約半年ほどCapoeiraを週1回のペースで習っています。
格闘技は剣道とムエタイ、ダンスはハウスをやっていたのですが格闘技とダンスを混ぜたようなCapoeiraはとても楽しいです。
ここ数年かなりの運動不足でそれの解消の為に始めた感じですがまずはじめの数ヶ月は落ちた筋肉の回復とついた脂肪の削減からといった感じでしたがここ数ヶ月は徐々に戻ってきた感を感じています。
まあ歳も歳なんでかなりマイペースであまり無理しないでやっているのですがかなり歳感じてますｗ。なんか前よりは全然動けなくなっているのでｗ。
Capoeira Cordao de Contasという団体の先生が教えているカルチャースクールのクラスをとっているのですが内容濃くて楽しいです。
とにかく以前のようにがっつりやったらいろいろ支障をきたしそうなのでｗかなりマイペースで時間的にも無理のない週1ペースでやっている感じです。
とにかく体が硬くなったのと思ったように動きにくくなっている事をすごく実感している感じです。
最近は偏頭痛も減って肩こりも減っていてやっぱり定期的な運動はかなり必要だと実感しています。
あとはやっているときに「無」になれるというか余計なことを考えなくていいのがすごい心身ともにリフレッシュになっていいですね。
あとは自分の好きな音楽も絡むのがCapoeiraなんですがその音楽はAfrica音楽に行き着くというものでAfrica音楽大好きな自分としてはそんなところも楽しいです。
Africaの音楽に特有のパーカッシブでプリミティブなところがすごい琴線に触れているところでもあります。
そして最近写真に写っているDVDを2種類買ってその奥になる精神性や歴史なんかを勉強しましたｗ。
"Mestre Bimba - A Capoeira Iluminada"と"Capoeira Angola"を買ったのですがいろいろ面白いです。両方とも輸入物なんですがリージョンフリーで英語字幕がつくのでしっかり理解できました。
とにかくマイペースで楽しくできたらなといった感じです。
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